apuntes de autocuidado

Universidad Autónoma de Santo Domingo

Facultad de Ciencias de la Salud

Escuela de Salud Pública

Materia: Soporte Vital Básico

Facilitadora: Ercilia Cruz M.

CONCEPTO DE PERSONA

Concibe al ser humano como un organismo biológico, racional y pensante, que es afectado por el entorno, capaz de acciones que pueden afectarle a sí mismo, a otros y al ambiente que le rodea, estas condiciones lo capacitan  para ejercer su auto cuidado.

Es una persona con capacidad para conocerse, con facultad para utilizar las ideas, las palabras y los símbolos para pensar, comunicar y guiar sus esfuerzos.

CONCEPTO DE SALUD

La Salud es un estado  con significados diferentes para cada persona.

Las personas tratan de conseguir un estado de Salud utilizando sus facultades, para llevar a cabo acciones que le permitan integridad física.

Ssignifica:  Integridad física , estructural y funcional; ausencia de defecto que implique deterioro de la persona; desarrollo progresivo e integrado del ser humano como una unidad individual

CONCEPTO DE AUTOCUIDADO

Práctica de actividades que realizan las personas por su propia cuenta con el fin de seguir viviendo, mantener la salud, prolongar el desarrollo personal y conservar su bienestar

—  Reforzar la participación activa de las personas en el cuidado de su salud, como responsables de decisiones que condicionan su situación, coincidiendo de lleno con la finalidad de la promoción de la salud.

—  Reforzar la participación activa de las personas en el cuidado de su salud, como responsables de decisiones que condicionan su situación, coincidiendo de lleno con la finalidad de la promoción de la salud.

—  Hace necesaria la individualización de los cuidados  y la implicación de los usuarios en el propio plan de cuidados, y otorga protagonismo al sistema de  preferencias del sujeto

—  SUPUESTOS PRINCIPALES DEL AUTOCUIDADO

—  Los seres humanos necesitan estímulos continuos que actúen sobre ellos para seguir vivos y proceder de acuerdo a la naturaleza.

—  -La capacidad de actuar del hombre se ejerce a través de los cuidados que se presta a sí mismo o a los demás.

-El ser humano experimenta limitaciones al momento de cuidar de sí mismo o de los demás

• La actividad humana se ejerce mediante el descubrimiento,  desarrollo y transmisión a los demás de métodos de identificación de necesidades lo que permite estímulo a sí mismo y a los demás.

—  1.-Incrementar el nivel de salud actual de la persona.

—  2.-Mantener al máximo el nivel de bienestar de la persona.

3.-Implicar a la persona en el cuidado de la propia salud desde un punto de vista integral

—  Requisitos de Auto cuidado universales 

—  Conservación del aire,  agua y alimento suficiente

—    Asistencia en los procesos de eliminación

—    Mantención de equilibrio entre actividad y reposo

—    Mantención de equilibrio entre soledad  e  interacción social

—    Prevención de riesgos

—    Promoción del funcionamiento y desarrollo  personal

—  Promover mecanismos que ayuden a vivir, madurar y prevenir enfermedades y aliviar sus efectos.

—  Los factores influyentes en la capacidad de los auto cuidados son los siguientes:

—  1.- Factores socioculturales, tales como edad, sexo, origen, educación, nivel de ingresos.

—  2.- Patrones familiares, tales como formas de comunicación, formas de afrontar el estrés, educación en hábitos de salud, dietas, ejercicio, sueño,  filosofía de vida, concepción de la salud y de su cuidado.

—  .- Experiencias previas, tales como enfermedad propia o de una persona significativa, así como las que el entorno mismo proporciona.

—  4.- Percepciones individuales tales como el concepto de salud que uno tenga, la percepción del propio estado de salud y del control sobre la misma, el nivel de auto-conocimiento y autoestima

—  La persona que sabe cuidarse posee una serie de características que lo distinguen:

—  a) Conocimientos de las propias necesidades, limitaciones, carencias y habilidades.

—  b) Auto concepto  positivo y elevada autoestima.

—  c) Filosofía de vida optimista, con fuentes variadas de intereses.

—  d) Capacidad de adaptación con dominio de múltiples alternativas de respuesta para afrontar situaciones de estrés

              e) Respeto hacia los demás y aceptación de las diferentes individualidades.

—  EL AUTOCUIDADO COMO REQUISITO PARA CUIDAR

—  La relación que existe entre la capacidad de auto cuidarse y la capacidad para cuidar a los demás es muy estrecha.

—  Una persona que no sabe cuidar de sí misma puede presentar un déficit en la satisfacción de sus propias necesidades, lo cual puede crearle serios problemas para cuidar a los demás.

—  El auto cuidado puede ser una expresión del nivel de autoestima que la persona tiene, para poner en marcha un plan de auto cuidado que resulte beneficioso, es preciso un cierto nivel de autoconocimiento.

—  Además de auto  cuidarse  para cuidar mejor, el personal de salud, por las características propias de la profesión, con múltiples estresores personales y ambientales,

—     necesitan potenciar su auto cuidado para mejorar su calidad de vida, el auto cuidado constituye un instrumento de prevención primordial para el equipo de salud.

—  ELABORACION DE UN PLAN DE AUTO CUIDADOS

La planificación puede realizarse para ayudarse a sí mismo,  a otra persona o un  familiar  para  que reorganicen su vida sobre la base de los objetivos de salud, pero depende de la idiosincrasia de cada persona, situación o problema.

•       Valoración: Es el nivel de conocimiento que la persona tenga de sí misma.

•       a) Las necesidades tanto físicas como psicológicas.

•       b) Los problemas reales o potenciales de salud.

•       c) Las competencias y habilidades personales.

•       d) Las actitudes y creencias o filosofía de vida

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•   e) Los factores que limitan o impiden el aprendizaje.

•       f) Los recursos de apoyo de que la persona dispone.

•       Planificación y puesta en práctica del plan.

•           Existe una serie de pasos que deben ser necesariamente considerados:

•       1.- Establecimientos de objetivos a corto, medio y largo plazo.

•       2.- Planificación de las actividades concretas a  realizar.

•       3.- Determinar las prioridades de actuación.

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•       Elaborado por: Mtra. Ercilia Cruz m.

•       Fecha 26/2/2014

Tarea : Elaborar un mapa conceptual con el tema de auto cuidado, valor 5 puntos, tiempo de entrega la próxima semana. Favor Hacerlo en CP.